成田の整体院 理学療法士のBody Care Studio TREEのそろそろ熱中症に注意

■2017/04/18 そろそろ熱中症に注意

こんにちは！昨晩は雨風がすごかったですね！

朝にはだいぶ天気も回復して今日は熱くなるそうですね。

湿度も高いしベタベタしそうです。

今日のタイトル熱中症については少し早く感じるかもしれませんが、もう要注意です。


体が暑さに慣れていない状況ですからなりやすいんですね！

すでにマラソン大会などでは熱中症症状を訴えている方が出ているそうです。

熱くなる季節は冬に比べてマラソン大会は多くはないんですけど・・・

出られる方は特に注意してください。


そして小さなお子さんの注意も忘れずに！！

子供は走り回ってますし、大人に比べて体温高いし、体が小さい分水分の貯蔵量だって少ないですからね。

お子さんのいる方はわかると思いますが寝てるだけで汗だくですよね。

そこから一日朝び回っていたらそりゃ大変ですよ。

ぜひこまめな水分補給を心がけてください。


もちろん服装も。

状況に応じて涼しい格好にしてあげましょう。

でも夜寒くなったりもしますから風邪にも注意してください！

本当に難しい季節ですね・・・

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