成田の整体院 理学療法士のBody Care Studio TREEの歩き方

■2015/09/10 歩き方

昨日久しぶりに電車に乗りました。

いつもは車で通勤ですし、電車に乗ったのは本当久しぶりでした。
（JR成田線に乗ったのですがこの電車に乗ったのは学生のときぶりだと思うので10年ぶりくらい…）


時間が夜の10時前だったのもあって仕事帰りの人がほとんどだったのですが、ぼーっといろんな人見ていると歩き方が気になる…

男性、女性に関わらず「足首固そうだなー」とか、「股関節悪いんだろうなー」とか「膝が痛くなりそう」とか…

そんなこと思って見てました。


体のいろいろな問題は歩き方や立ち方に影響します。

例えば筋力の低下や関節硬さなどですね。

そして歩き方に問題があれば少しづつ負担が蓄積して痛みがでてくるという結果になります。
（もちろん痛いから歩き方に変化があるということも多くあります。）


なかなか自分の歩き方をチェックするのは難しいです。

私自身も自分の歩き方は写真や動画に撮ってチェックしないとわかりませんし、そんな機会はあまりないです。


肩こり、腰痛、足の痛み、疲れ、などなどいろいろなことに影響する歩き方。

ぜひ一度確認してみるといいと思います。

成田にあります当整体院では動画でのチェックと説明も同時に行います。ぜひ興味のある方はご相談ください。

ちなみに歩くことを仕事にしているモデルさんなどにもご利用いただいております。

ウォーキングの指導というよりはきれいに歩くのに必要な筋力や柔軟性をつけていくことで歩き方の改善ができますよ。

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理学療法士のボディケアスタジオ ツリー
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