成田の整体院 理学療法士のBody Care Studio TREEのフォームチェック！

■2015/08/18 フォームチェック！

スポーツではよくあるフォームチェック！

当整体院でも色々なスポーツに対して行っています。

野球、ゴルフ、ランニングなどから競技レベルの自転車やバイクなど様々な相談をお受けします。


ちなみに私は野球は未経験ですし、ゴルフも行いません。
（もちろん知識として色々な勉強はしていますが実際やってはいないです。）

まあ、すべてのスポーツを行っている人なんていないでしょうが…


ではなぜ様々な動作のフォームチェックが行えるのか？


私はいろんな動作を実際見て重要なことが何なのかを勉強してきましたが、どんな競技でも同じことがあります。

当たり前のことですが動作で大切なことは…

『いかに効率良く力を伝える動作のなっているか。』です。

これを物理的な考え方で見ていくことが重要です。

効率の良い動作は関節や筋肉などへの負担も最小限で済みます。

結果パフォーマンスの向上だけでなく、怪我の予防にもなりますね！


運動をされている方はフォームについては気になるでしょう！

本などで勉強されている方も多いとおもいます。

フォームの見た目だけでなく、力の伝わり方を考えてみると良いと思います。

かなり難しくはなりますが、考えながらやること自体が大切だと思いますし、それだけで効果は違うと思います。


成田市の整体院『理学療法士のBody Care Studio TREE』ではそういった相談もお受けいたしますのでお気軽にご連絡ください！








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